In de zomer kunnen mensen die last hebben van eczeem vaak een verergering van symptomen ervaren als gevolg van verschillende factoren.
We hebben een lijst met tips samengesteld op basis van informatie van The National Eczema Society en The American Academy of Dermatology Association.
Blijf uit direct zonlicht
Vermijd blootstelling aan direct zonlicht, vooral wanneer de zon op zijn hoogst staat (11:00 - 15:00 uur). Breng zoveel mogelijk tijd buiten door in de schaduw en vergeet niet om zonnebrandcrème te gebruiken, zelfs wanneer je niet direct in het zonlicht bent.
Bescherm de huid met kleding
Kleding die beschermt tegen schadelijke UVA- en UVB-straling is vooral belangrijk tijdens zonnige dagen.
Onze stof is klinisch bewezen om de huid tot SPF50+ te beschermen. Hierdoor is onze hele kledingcollectie de perfecte optie voor UV-beschermende kleding. In tegenstelling tot andere, vaak plakkerige UV-kleding, is onze collectie zacht en ademend.
Het is ook altijd een goed idee om de gevoelige huid bovenop het hoofd te beschermen met een hoed of pet en de ogen te beschermen met gepolariseerde zonnebril.
Vermijd zwemmen in chloorzwembaden
Chloor kan worden beschouwd als een grijs gebied als het gaat om eczeem. Volgens sommige studies kan de bleek in het chloor helpen bij het verminderen van bacteriën op een eczeemhuid. Het algemene advies is echter om weg te blijven van chloorzwembaden en in plaats daarvan te zwemmen in de zee of in zout- of zoetwaterzwembaden.
Wanneer je in een binnenzwembad zwemt is het belangrijk om een dikke laag van je gebruikelijke crème of zalf aan te brengen, zodat het fungeert als een barrière tussen het water en de huid. Bij buitenzwemmen is het gebruik van een ruime hoeveelheid waterbestendige zonnebrandcrème de beste optie.
Gebruik zonnebrandcrème
Wees gul met het aanbrengen van zonnebrandcrème tijdens de zomer. Het wordt aanbevolen om tenminste SPF30+ te gebruiken, maar hoe hoger de SPF, hoe beter! Zoek naar zonnebrandcrèmes die zinkoxide of titaniumdioxide bevatten voor de beste bescherming. Zorg er ook voor dat je de zonnebrandcrème eerst op een klein stukje huid test om te zien of de crème de gevoelige eczeemhuid niet irriteert of verergert.
Zonnebrandcrème kan onbedoeld worden verwijderd door zweten, zwemmen of bij het afdrogen met een handdoek. Vergeet dus niet om gedurende de dag de crème regelmatig opnieuw aan te brengen, zelfs als de zonnebrandcrème beweert de hele dag mee te gaan. Let ook op de houdbaarheidsdatum. Een zonnebrandcrème blijft meestal ongeveer 30 maanden houdbaar.
Blijf continu hydrateren
Het warme weer kan de al droge eczeemhuid nog meer uitdrogen, dus het is erg belangrijk om gedurende de dag continu te blijven hydrateren. Je gebruikelijke crèmes of zalven zouden hiervoor geschikt moeten zijn.
Het aanbrengen van een vocht inbrengende crème of zalf na een douche of bad terwijl de huid nog vochtig is, kan helpen om de crème of zalf beter in de huid te laten trekken.
Raadpleeg een arts of medisch professional
Hoewel deze informatie is samengesteld vanuit verschillende onderzoeken van verenigingen die gespecialiseerd zijn in eczeemonderzoek, is het belangrijk om op te merken dat niet iedereen dezelfde ervaring heeft met eczeem. Raadpleeg altijd een arts of medisch professional om te zien welke voorzorgsmaatregelen het beste bij jou of je kind passen.
Wij zijn geen vervanging voor medisch advies en pretenderen dit ook niet te zijn.
