Het opvoeden van een kind met eczeem kan uitdagend zijn, maar met de juiste strategieën kan je je kind helpen om de symptomen te beheersen en een comfortabel leven te leiden.
Kleding voor verschillende temperaturen
- Lagen: Tijdens koudere maanden kun je door kleding in lagen te dragen rekening houden met wisselende temperaturen en voorkomen dat je kind oververhit raakt, wat eczeem kan irriteren.
- Natuurlijke stoffen: Kies voor zachte, ademende stoffen zoals katoen, lyocell of bamboe - of Soothla's eczeemkleding, die minder kans hebben om huidirritaties te veroorzaken. Vermijd synthetische materialen die vocht en warmte kunnen vasthouden en opsluiten.
- Loszittende kleding: Loszittende kleding laat de huid ademen en vermindert wrijving, wat irriterend kan zijn voor eczeemgevoelige huid.
Beste slaaptemperaturen
- Koel en droog: Een koele, droge omgeving is ideaal om te slapen, omdat het kan helpen ontsteking en jeuk te verminderen. Streef naar een kamertemperatuur tussen 18°C en 24°C.
- Hypoallergeen beddengoed: Kies beddengoed dat hypoallergeen en ademend is, zoals katoen of Soothla's anti-allergie beddengoed. Vermijd materialen zoals wol of polyester die gevoelige huid kunnen irriteren.
- Regelmatig beddengoed wassen: Was beddengoed in heet water met een hypoallergeen wasmiddel om allergenen en irriterende stoffen te verwijderen.
Extra tips:
- Regelmatig hydrateren: Houd de huid van je kind gehydrateerd met een milde vochtcrème, vooral na het baden of douchen.
- Harde chemicaliën vermijden: Let op de producten die je op de huid van je kind gebruikt, zoals zeep, shampoo en wasmiddel. Kies voor geurvrije en hypoallergene opties.
- Stress beheersen: Stress kan eczeemsymptomen verergeren. Help je kind stress te beheersen door middel van ontspanningsoefeningen, zoals diep ademhalen of yoga. Wanneer je een baby of peuter hebt is het belangrijk om de dag zo voorspelbaar mogelijk te laten verlopen en routines aan te houden.
- Je kind informeren: Leer je kind over eczeem en hoe hij of zij de symptomen kan beheren, zodat hij of zij zelf verantwoordelijkheid kan nemen voor zijn of haar gezondheid.
- Contact opnemen met andere ouders: Door deel te nemen aan een support groep kun je emotionele steun en praktisch advies krijgen van andere ouders die met soortgelijke uitdagingen te maken hebben.
Door deze tips in je dagelijkse routine op te nemen, kun je je kind helpen om eczeem te beheren en een betere kwaliteit van leven te genieten.
