Eksem Under Sommaren

20 juni 2023 Sylvia Heuvelman

Sommaren är en tid på året då de som lider av eksem kan uppleva att eksemet blossar upp på grund av olika faktorer.

Vi har sammanställt en lista med tips baserad på information som samlats in från The National Eczema Society och The American Academy of Dermatology Association.

Undvik direkt solljus

Undvik att vara ute i direkt solljus, särskilt när solen står som högst (kl. 11.00-15.00). Tillbringa din utomhustid i skuggan så mycket som möjligt och glöm inte att använda solskyddskräm även när du inte är ute i direkt solljus

Skydda huden med kläder

UV-kläder är särskilt viktigt under soliga dagar. Vårt tyg har kliniskt bevisats skydda ditt barn mot skadlig UVA- och UVB-strålning med upp till 50 SPF, vilket gör hela vår klädkollektion till det perfekta alternativet för UV-kläder.

Dessutom är det alltid en bra idé att skydda den ömtåliga huden ovanpå huvudet med en hatt eller keps och att skydda ögonen med polariserade solglasögon.

Undvik att simma i klorpooler

Klor kan beskrivas som en gråzon när det kommer till eksem. Enligt vissa studier kan vissa uppleva att blekmedlet i kloret kan bidra till att minska bakterier på hud med eksem.

Det allmänna rådet är dock att hålla sig borta från klorpooler och välja att bada i havet eller i salt- eller sötvattenpooler.

För simning inomhus, applicera ett tjockt lager av din vanliga kräm eller salva så att den fungerar som en barriär mellan vattnet och huden.

För utomhussim är det bästa alternativet att använda en generös mängd vattentät solskyddskräm.

Använd solskyddskräm

Var generös med solskyddskrämen under sommaren. Det rekommenderas att använda minst SPF 30 men ju högre SPF, desto bättre! Leta efter solskyddskrämer som innehåller zinkoxid eller titandioxid för bästa skydd. Se även till att testa solskyddskrämen på en liten del av kroppen för att försäkra dig om att den into irriterar eller förvärrar den eksemdrabbade, känsliga huden.

Solskyddskärmer kan försvinna när man svettas, simmar eller när man torkar gav sig med en handduk, så kom ihåg att applicera nya lager kontinuerligt under dagen, även om solskyddet påstår sig hålla hela dagen.

Var särskilt uppmärksam på krämernas utgångsdatum. En solskyddskräm håller sig vanligtvis bara effektiv i cirka 30 månader.

Återfukta kontinuerligt

Det varma vädret kan lätt torka ut hud med eksem ännu mer, vilket gör att det är väldigt viktigt att återfukta kontinuerligt under dagen. Dina vanliga krämer eller salvor borde kunna göra jobbet.

Att återfukta efter en dusch eller ett bad, medan huden fortfarande är fuktig hjälper krämen eller salvan att absorberas i huden lättare.

Rådfråga en läkare

Även om denna information är sammanställd från olika föreningar som är specialiserade på eksemforskning, är det viktigt att notera att inte alla har som lider av eksem har samma upplevelser och erfarenheter. Rådfråga alltid en läkare för att se vilka åtgärder som passar dig eller ditt barn bäst.

Vi är inte, och påstår oss inte vara ett substitut för medicinsk rådgivning.